värt att tänka på.
För er som gillar att träna.
Om ni dagen innan druckit alkohol så är det ingen idé att ni dagen efter tar och tränar. Varför? Jo, alkohol är påfrestande för kroppen. Dagen efter har kroppen fullt upp med att göra sig av med all alkohol att den vid träning inte skulle klara av att bygga muskler. Kroppen mår helt enkelt inte bra av att träna dagen efter alkohol intag.
Så om ni dagen efter tänkt träna, skippa alkoholen eller skippa träningen helt.
Om ni dagen innan druckit alkohol så är det ingen idé att ni dagen efter tar och tränar. Varför? Jo, alkohol är påfrestande för kroppen. Dagen efter har kroppen fullt upp med att göra sig av med all alkohol att den vid träning inte skulle klara av att bygga muskler. Kroppen mår helt enkelt inte bra av att träna dagen efter alkohol intag.
Så om ni dagen efter tänkt träna, skippa alkoholen eller skippa träningen helt.
Kommentarer
Trackback
